活在當下是什麼

有人問我, 活在當下就是縱情享樂嗎?

我說非也, 例如吸毒聽起很縱情享樂, 請問有活在當下嗎?

那什麼是活在當下?

大師告訴我, 活在過去, 你會憂慮, 活在未來, 你會焦慮

例如考試要來了, 你怕考不好, 被打被罵, 這是因為過去的經驗影響了你, 你擔心考不好未來找不到工作, 這是因為活在未來的焦慮

活在當下的話, 你就可以自己做你想做的事, 不被過去和未來打擾

換個角度說, 過去的經驗有他存在的價值, 幫助你成長到現在, 而現在你長大了, 更有能力了, 可以選擇不一樣的路, 不一定要重複過往的模式, 我們可以選擇保留好的, 捨棄不好的, 加進新的東西來讓自己更好, 當你和自己在一起, 愛自己的時候, 你就更容易看見這些選擇.

在愛中自由, 最重要的愛是來自於自己

今日受到 太太 大師的加持, 特此為記